Сделай фигуру мечты с помощью программы тренировок "Песочные часы"

ПЕСОЧНЫЕ

ЧАСЫ

Знакома ли тебе ситуация, когда ты смотришь в зеркало и не чувствуешь уверенности в себе?

Если ты стесняешься ходить перед мужем голой, у тебя часто болит спина, ты не чувствуешь себя уверенной и желанной, то моя программа для тебя.

Ты недовольна своей фигурой и мечтаешь о соблазнительных изгибах?

Подходит для новичков и опытных

Тренировки 3 раза в неделю

Основано на научных данных

Поможет подчеркнуть талию

Тарифы для дома или зала на твой выбор

1) Соотношение количества белков, жиров, углеводов, клетчатки
2) Виды упражнений
3) Темп
4) Технику
5) Веса
6) Повторы
7) Период отдыха
8) Периодичность

Идеальное тело получится, если сделать идеальным:

Программа "Песочные часы" охватывает все пункты из этого списка.

Она включает в себя оптимальное сочетание упражнений и рекомендаций по питанию, которые помогут тебе создать красивые изгибы и пропорции.

Я могу ещё долго рассказывать про научный подход и эффективность, но лучше я покажу результаты моих подопечных

В моей программе тренировок всё максимально понятно и просто.

Я расписала порядок упражнений, технику, необходимый вес, количество подходов и повторов. Программа подходит как для роста мышц, так и для сохранения их при похудении.

Вот ссылка для оплаты из-за рубежа:

Программа тренировок для зала на 16 недель
3-4 тренировки в неделю
Ответы на вопросы в первую неделю после покупки программы
Руководство по питанию - поймёшь как питаться по методу ладони или тарелки, чтобы худеть или набирать в зависимости от цели

Руководство по подсчёту КБЖУ - поймёшь как правильно считать калории и рассчитаешь себе кбжу для похудения, набора или рекомпозиции

Фул-боди зал + питание

ПАКЕТ

6 990 руб

Программа тренировок для зала на 16 недель
3-4 тренировки в неделю
Ответы на вопросы в первую неделю после покупки программы

Фул-боди зал

ПАКЕТ

5 990 руб

4 990 руб

Программа домашних тренировок на 12 недель
3-4 тренировки в неделю
Нужно будет докупить недорогое оборудование на 3-4 тыс руб
Ответы на вопросы в первую неделю после покупки программы

Фул-боди дом

ПАКЕТ

КРИСТИНА ВИННЕР